Vous êtes un·e aîné·ées et vous habitez en HLM ? Il nous reste quelques places pour ce programme !

‍‍
Les boîtes prêtes-à-cuisiner et santé sont livrées chaque jeudi à plusieurs aîné.es de l'Arrondissement du Plateau-Mont-Royal. Ces boîtes contiennent la fiche d'une recette nutritive et ses ingrédients déjà portionnés, pour un minimum de soucis.

Vous êtes le chef ! est une adaptation ''pandémique'' d’un projet d’ateliers culinaires pour des personnes âgées vulnérables résidants en HLM, dans le Plateau-Mont-Royal. Suite à des appels avec nos membres en avril 2020, les CCGP réalisent leurs besoins en temps de pandémie (Briser l’isolement, se changer les idées, se désennuyer, demeurer actif sur les plans physiques & cognitifs, etc). L'équipe décide donc d'adapter cette série d'ateliers afin de continuer à propager les plaisirs de la cuisine et de la découverte culinaire à travers un programme de prêt-à-cuisiner sécuritaire et stimulant.

‍

Bénéfices du projet

Dépuis ses débuts en septembre 2020, le projet récolte un haut taux de satisfaction auprès des participant·es et a un impact direct sur leur vie.

1. Favorise une alimentation plus saine et végétarienne
2. Brise la monotonie, l’isolement et contribue à améliorer la santé mentale
3. Encourage l’activité de cuisiner
4. Contribue à améliorer la situation économique des particiapnt·es

‍

‍‍

Témoignages

‍

Merci à toutes, je n’ai pas de mots pour vous exprimer ma gratitude envers les CCGP ! Qu’est'ce que nous ferions sans le précieux ‘’Vous-êtes le chef’’ Merci, merci ! Encore, je découvre des aliments et des épices moins connues! - L.C

Les capsules informatives sont très pertinentes, j’ai beaucoup de plaisir à les lire à chaque semaine. Je suis végétarienne depuis très longtemps mais je continue d’en apprendre avec vos capsules. - L.M

Les portions sont généreuses et je partage souvent avec mes voisins et voisines. - F.L

‍

‍

Les recettes du programme

Notre équipe vous déniche chaque semaine des recettes sont faciles, rapides et économiques ! Vous pouvez les faire telles quelles ou bine les adapter en fonction de votre envie et de ce que vous avez chez vous.

Pour trouver les recettes de la saison automnale 2021 cliquez ici.

Pour trouver les recettes de la saison hivernale 2022 cliquez ici.

Pour trouver les recettes de la saison printanière 2022 cliquez ici.‍

Pour trouver les recettes de la saison automnale 2022 cliquez ici.

Pour trouver les recettes de la saison hivernale 2023 cliquez ici.

‍

‍

‍

‍

Partenariats

‍Vous êtes le chef est un projet en partenariat avec l'Arrondissement du Plateau-Mont-Royal et l'Office municipal d'habitation de Montréal.

La livraison des prêts-à-manger est possible grâce à la généreuse participation des Cyclistes solidaires et de MAZON.