Houmous à la betterave
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Houmous à la betterave

Ingrédients

  • 1 boîte de 540 ml (19 oz) de pois chiches rincés et égouttés
  • 125 ml (½ tasse) de tahini
  • 1 gousse d’ail pelée et coupée en deux
  • 500 ml (2 tasses) de betteraves cuites et coupées en cubes de 2 cm (¾ po)
  • 60 à 75 ml (4 à 5 c. à soupe) de jus de citron fraîchement pressé
  • 60 à 125 ml (¼ à ½ tasse) d’eau
  • 5 ml (1 c. à thé) de sel
  • 2 ml (½ c. à thé) de cumin moulu
  • Poivre du moulin
  • 45 ml (3 c. à soupe) d’huile d’olive
  • Graines de sésame ou de pavot (facultatif)
  • Persil (facultatif)

Ustensiles

  • Robot culinaire
  • Cuillère

Pour le mois de la cuisine végétarienne aux CCGP, nous vous présentons la recette préférée de notre directrice Carole ! Un délicieux houmous à la betterave, parfait pour accompagner des crudités, des sandwichs, des croustilles ou des pains pitas !

Houmous à la betterave*
  1. Mettre tous les ingrédients dans le bol du robot culinaire, à l’exception de l’huile d’olive.
  2. Réduire en purée fine. Ajouter l’huile d’olive en filet, en actionnant le robot.
  3. Détendre avec un peu d’eau au besoin. Goûter et rectifier les assaisonnements, au goût.
  4. Au moment de servir, ajouter un filet d’huile d’olive, des graines de sésame ou de pavot et du persil, si désiré.

*Recette tirée de Josée Distasio

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Graphisme et Illustrations par Rafael Bernal  I  Design et expérience utilisateur par Yannick Roy